बरहज (देवरिया)। नगर स्थित जी एम एकेडमी में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अवसर पर विद्यालय के बच्चों के साथ-साथ शिक्षकों ने भी उत्साहपूर्वक योगाभ्यास किया।
विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास
कार्यक्रम में वृक्षासन, भुजंगासन, शलभासन, वज्रासन, वक्रासन, हलासन, शवासन, कटि चक्रासन, उत्तानपादासन, सूर्य नमस्कार, ध्यान मुद्रा, भ्रामरी, शीतली प्राणायाम आदि आसनों का अभ्यास किया गया।
कार्यक्रम की शुरुआत योग प्रशिक्षकों से योग की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए इससे मनुष्य के स्वास्थ्य पर होने वाले सकारात्मक प्रभाव का भी जिक्र किया। यह भी बताया गया कि गलत तरीके से योग करने पर शरीर के ऊपर इसका दुष्प्रभाव भी देखा जा सकता है। इस दौरान योग प्रशिक्षकों ने विद्यालय के नवीं से ग्यारहवीं तक के विद्यार्थंयों को योग के लाभ बताए।
योग दिवस की थीम और निदेशिका का प्रेरक संबोधन
योगाभ्यास के अंत मे विद्यालय प्रबंध निदेशिका डॉ. सम्भावना मिश्रा ने अपने सम्बोधन में बताया कि इस वर्ष योग दिवस का विषय-स्वयं और समाज के लिए योग था, उन्होंने इसको चरितार्थ करने के लिए सभी कोे स्वयं के स्वास्थ्य के लिए योग को दिनचर्या में शामिल करने के साथ ही अपने आसपास और परिवार में भी सभी को इसके लिए जागरुक करने की प्रेणना दी। साथ में यह भी कहा कि योग आंतरिक शांति के साथ ही हमारी रोग प्रतिरोधक प्रणाली में सुधार करता है। ध्यान को अपनाने से हम थकान, तनाव और नींद की कमी को पूरा करने में सफल हो सकते हैं।
आगे उन्होंने बताया कि ईश्वर ने हमें शरीर दिया तो इसे स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी भी हमें दी है। हम अपने लिए प्रतिदिन 10-15 मिनट का समय अवश्य निकाले और योग को अपनायें, तो निश्चित ही हम एक स्वस्थ समाज की स्थापना के लिए सकारात्मक रूप से भागीदार बन सकते हैं। खुद करें और दूसरों को भी योग करने के लिए प्रेरित करें। उन्होंने अंत में सभी को शुभकामनाएं दीं। विद्यालय की ओर से योग के प्रति बच्चों और उनके अभिभावकों को भी जागरुक करने के उद्देश्य से घर पर रहकर योग करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था। छात्र-छात्राओं ने भी अपने अपने घरों पर परिजनों के साथ सवेरे योगाभ्यास किया।
शिक्षक-शिक्षिकाओं की सक्रिय भागीदारी
इस दौरान विद्यालय के विवेक सिंह राजपूत, आराधना मौर्या, मनीष मिश्रा, महिमा सिंह, आशीष खरे, वीरेंद्र यादव, शिव कुमार गौड़, अल्का मिश्रा, आशिका गुप्ता, शुभम दुबे, पूजा मिश्रा , प्रिया मोर्य, शेफाली गुप्ता, सर्थिका मिश्रा, अनूप मिश्रा, विवेकानंद मिश्रा, आदि सभी शिक्षक शिक्षिका मौजूद रहे।
योग दिवस अनुशासन, स्वास्थ्य एवं संतुलन की जागरूकता का विशेष दिन- प्रधानाचार्य, जी एम एकेडमी
